Programme de cours

à Golfe Juan & en ligne

Tous nos cours au studio sont diffusés en temps réel via ZOOM.
Nous pouvons accepter 5 personnes par cours en présentiel, les autres pourront suivre la séance en ligne.

Prix : 15€ par cours ou 40€ le Pass de lundi à dimanche.

Inscription : il est nécessaire de réserver à l’avance au 06 22 32 52 16, au moins 1h avant le début du cours.

Note : les cours avec Gérald sont en français, les cours avec Linda en anglais.

Ashtanga pour tous niveaux
Mysore & Débutants
avec Gérald Disse

Dans ces cours Gérald accueillera les personnes qui débutent en Yoga Ashtanga ainsi que ceux qui ont déjà une pratique personnelle. Les cours se feront en petit comité, permettant à Gérald de donner une attention personnalisée à chacun.

Ci-dessous se trouve son programme de cours jusqu’à l’été 2020* :

  • Lundi 18h30 - 19h30
  • Mardi 8h00 - 9h30
  • Mercredi 18h30 - 19h30
  • Jeudi 8h00 - 9h30
  • Samedi 10h00 - 11h30

Les pratiquants de Mysore peuvent rester plus longtemps pour finir leur pratique.
Prix de lancement : 10€ par cours

* Attention :
– Les cours seront interrompus entre le 16 et le 23 février.
– Le cours de 8h sera annulé le mardi 3 et le jeudi 5 mars.
– Entre le 15 et le 29 mars les cours seront maintenus uniquement les samedis 21 et 28 mars.

MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
8:30 - 10:00
Ashtanga 1
Gérald
8:30 - 9:30
Ashtanga Débutant
Gérald
8:30 - 10:00
Ashtanga 2
Half Primary Series
Gérald
8:30 - 10:15
Mysore
Gérald
8:30 - 10:15
Ashtanga 3
Full Primary Series
Gérald
10:30 - 12:00
Ashtanga Alignment
All Levels
Linda
10:30 - 12:15
Ashtanga 3
Full Primary Series
Gérald
18:30 - 20:00
Ashtanga 1
Gérald
18:30 - 20:00
Ashtanga 2
Half Primary Series
Gérald
18:30 - 19:45
Self-Nourishing Yoga
All Levels
Linda
19:30 - 20:30
Intro Ashtanga Yoga
6 semaines
Gérald
20:00 - 21:00
Yoga Breathing, Talk, Meditation *FREE
Linda

Cours privés en ligne

Gérald et Linda vous proposent des séances privées via ZOOM, pour aller plus en profondeur dans la pratique, individuellement ou en petit groupe (1 – 5 personnes). Choisissez l’heure de votre cours et façonnez une séance adaptée à vos besoins – apprenez les bases ou explorez en profondeur.

Cours ou atelier de yoga, pranayama ou relaxation. En français ou en anglais.

1h : 50€  |  1h30 : 75€  |  2h : 90€

Fiches de pratique

Débutant - Ashtanga
Première Série
Série Intermédiaire