Programme de cours
à Golfe Juan & en ligne
Tous nos cours au studio sont diffusés en temps réel via ZOOM.
Nous pouvons accepter 5 personnes par cours en présentiel, les autres pourront suivre la séance en ligne.
Prix : 15€ par cours ou 40€ le Pass de lundi à dimanche.
Inscription : il est nécessaire de réserver à l’avance au 06 22 32 52 16, au moins 1h avant le début du cours.
Note : les cours avec Gérald sont en français, les cours avec Linda en anglais.
Ashtanga pour tous niveaux
Mysore & Débutants
avec Gérald Disse
Dans ces cours Gérald accueillera les personnes qui débutent en Yoga Ashtanga ainsi que ceux qui ont déjà une pratique personnelle. Les cours se feront en petit comité, permettant à Gérald de donner une attention personnalisée à chacun.
Ci-dessous se trouve son programme de cours jusqu’à l’été 2020* :
- Lundi 18h30 - 19h30
- Mardi 8h00 - 9h30
- Mercredi 18h30 - 19h30
- Jeudi 8h00 - 9h30
- Samedi 10h00 - 11h30
Les pratiquants de Mysore peuvent rester plus longtemps pour finir leur pratique.
Prix de lancement : 10€ par cours
* Attention :
– Les cours seront interrompus entre le 16 et le 23 février.
– Le cours de 8h sera annulé le mardi 3 et le jeudi 5 mars.
– Entre le 15 et le 29 mars les cours seront maintenus uniquement les samedis 21 et 28 mars.
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 - 10:00 Ashtanga 1 Gérald | 8:30 - 9:30 Ashtanga Débutant Gérald | 8:30 - 10:00 Ashtanga 2 Half Primary Series Gérald | 8:30 - 10:15 Mysore Gérald | 8:30 - 10:15 Ashtanga 3 Full Primary Series Gérald | ||
| 10:30 - 12:00 Ashtanga Alignment All Levels Linda | 10:30 - 12:15 Ashtanga 3 Full Primary Series Gérald |
|||||
| 18:30 - 20:00 Ashtanga 1 Gérald | 18:30 - 20:00 Ashtanga 2 Half Primary Series Gérald | 18:30 - 19:45 Self-Nourishing Yoga All Levels Linda |
||||
| 19:30 - 20:30 Intro Ashtanga Yoga 6 semaines Gérald | ||||||
| 20:00 - 21:00 Yoga Breathing, Talk, Meditation *FREE Linda |
Cours privés en ligne
Gérald et Linda vous proposent des séances privées via ZOOM, pour aller plus en profondeur dans la pratique, individuellement ou en petit groupe (1 – 5 personnes). Choisissez l’heure de votre cours et façonnez une séance adaptée à vos besoins – apprenez les bases ou explorez en profondeur.
Cours ou atelier de yoga, pranayama ou relaxation. En français ou en anglais.
1h : 50€ | 1h30 : 75€ | 2h : 90€
Fiches de pratique
Débutant - Ashtanga
Première Série
Série Intermédiaire
