Programme de cours
à Golfe Juan & en ligne
Tous nos cours au studio sont diffusés en temps réel via ZOOM.
Nous pouvons actuellement accepter 5 personnes par cours sur place, les autres pourront suivre la séance en ligne.
Prix : 15€ par cours ou 40€ le Pass de lundi à dimanche.
Inscription : il est nécessaire de réserver au moins 1h à l’avance au 06 20 38 25 72.
Cours avec Gérald, en français
- Mardi 8h - 9h45 | Mysore (non-débutant)
- Mercredi 8h - 9h45 | Ashtanga + Pranayama (tous niveaux)
- Jeudi 18h - 19h | Ashtanga Débutant
- Jeudi 19h15 - 20h30 | Ashtanga (niveau 2-3)
- Vendredi 10h30 - 12h30 | Première Série guidée en entier (non-débutant)
- Samedi 16h - 18h | Première Série guidée en entier (non-débutant)
- Dimanche 10h30 - 12h15 | Ashtanga + Pranayama (tous niveaux)
Cours avec Linda, en anglais
- Lundi 9h30 - 10h30 | Gentle Morning Yoga (tous niveaux)
- Mardi 18h30 - 20h | Strong Vinyasa (niveau 2)
- Mercredi 20h - 21h | Yoga Breathing, Talk, Meditation GRATUIT (en ligne)
- Jeudi 9h - 10h | Gentle Morning Yoga (tous niveaux)
- Samedi 10h30 - 12h | Ashtanga Alignment (niveau 2)
- Dimanche 18h30 - 19h45 | Gentle Yoga Mix (tous niveaux)
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 - 10:00 Ashtanga 1 Gérald | 8:30 - 9:30 Ashtanga Débutant Gérald | 8:30 - 10:00 Ashtanga 2 Half Primary Series Gérald | 8:30 - 10:15 Mysore Gérald | 8:30 - 10:15 Ashtanga 3 Full Primary Series Gérald | ||
| 10:30 - 12:00 Ashtanga Alignment All Levels Linda | 10:30 - 12:15 Ashtanga 3 Full Primary Series Gérald |
|||||
| 18:30 - 20:00 Ashtanga 1 Gérald | 18:30 - 20:00 Ashtanga 2 Half Primary Series Gérald | 18:30 - 19:45 Self-Nourishing Yoga All Levels Linda |
||||
| 19:30 - 20:30 Intro Ashtanga Yoga 6 semaines Gérald | ||||||
| 20:00 - 21:00 Yoga Breathing, Talk, Meditation *FREE Linda |
Cours privés en ligne
Gérald et Linda vous proposent des séances privées via ZOOM, pour aller plus en profondeur dans la pratique, individuellement ou en petit groupe (1 – 5 personnes). Choisissez l’heure de votre cours et façonnez une séance adaptée à vos besoins – apprenez les bases ou explorez en profondeur.
Cours ou atelier de yoga, pranayama ou relaxation. En français ou en anglais.
1h : 50€ | 1h30 : 75€ | 2h : 90€
Fiches de pratique
Débutant - Ashtanga
Première Série
Série Intermédiaire
